納豆で広がる
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善玉菌「納豆」パワー☆ヨーグルト、キムチもいいね。

2017年8月11日

善玉菌、悪玉菌って何? 腸には100兆個以上、重量にすると1kgぐらいの腸内細菌がいます。消化吸収の補助や感染症の防御などをしてくれる善玉菌、腸内の腐敗を進める悪玉菌、そしてそのどちらでもない日和見菌の3種がいます。善玉 […]